Figur- und Krafttraining

Figurtraining

Ob Bauch, Beine, Po oder andere Problemzonen, wir stimmen unser Training auf Ihre Figurwünsche ab. Wir erarbeiten für Sie einen optimal abgestimmten Trainingsplan aus Kraft- und Ausdauerübungen, der Sie Ihrer Traumfigur schnell näher bringen wird. Zusätzlich beraten wir Sie gerne, wenn es um die richtige Ernährungszusammenstellung in Bezug auf Ihren aktuellen Trainingsplan geht. Für Abwechslung beim Training ist auch gesorgt. Unsere Trainer erweitern regelmäßig Ihren Trainingsplan und passen die Trainingsmethodik an Ihre Bedürfnisse an.

Krafttraining

Unsere Kraftgeräte bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper optimal nach Ihren Vorstellungen zu formen. Ihr Körpergefühl wird deutlich gesteigert, die Beweglichkeit verbessert und die Kraft um bis zu 300 % gesteigert. Da sich die Muskulatur ab dem 30. Lebensjahr alle 10 Jahre um ca. 3 Kilo verringert ist es gerade mit zunehmendem Alter wichtig, die Muskulatur gezielt zu trainieren. Tanken Sie neue Energie für die Anforderungen in Beruf und Alltag. Egal ob jung oder alt, wir wissen, wie man Ihre Muskulatur aufbaut!

Aktuelles

Neue REHA-SPORT-Kurse ab Nov. 2017

neu: 360°-Panorama vom Studio

Allgemeine Studioinformationen

Neues Video über "Healthy Balance", unserem Premium-Abnehmerfolgs-konzept.

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Das FRIENDS zieht im Frühjahr 2018 um!
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Neu im Team seit 9/2017: Hockeynationalspielerin Paula, die im FRIENDS ihre Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau absolvieren wird.

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Haben Sie kurz Zeit für einen kleinen Test zur Analyse Ihrer Fitness? Nehmen Sie sich doch die 2 Minuten und beantworten Sie ein paar Fragen.

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