Häufige Fragen

Welche Ausbildung haben die Trainer im FRIENDS?

Unsere Trainer sind Diplomsportwissenschaftler, Diplomsportlehrer, A-Lizenz- und B-Lizenz-Fitnesstrainer, Gesundheitsmanager i. A., Sportökonomen i. A., Ernährungscoaches uvm.

Wie sind die Preise im FRIENDS?

Die Preise starten bei uns ab 7,99 € die Woche. Je nach Leistung, Schüler- oder Studententarif und welche Laufzeit man wählt, passt sich dieser Preis an.

Wie oft sollte ich in der Woche trainieren?

Um einen vernünftigen Trainingseffet zu erzielen, sollte man beim klassischen Fitnesstraining 1–2 Mal die Woche trainieren. Natürlich erzielt man mit mehr Einheiten einen noch etwas besseren und schnelleren Trainingseffekt. Hier muss der Trainingsplan dann evtl. gesplittet werden.

Bei EMS-Training reicht bereits ein Trainingsreiz pro Woche aus, um eine gezielte körperliche Veränderung hervorzurufen.