Fit und Gesund 50+

Im Laufe der Jahrzehnte durchläuft der Körper einen natürlichen Veränderungsprozess. Die Knochen werden dünner und auch der Anteil der Körpermuskulatur sinkt bis zu 40 %. Ein gezieltes Fitnesstraining sorgt nicht nur dafür, diesen Veränderungen entgegenzuwirken, sondern verbessert auch das Erscheinungsbild und die Lebensqualität bis ins hohe Alter. Jetzt schon an morgen denken und einer eingeschränkten Selbstständigkeit und Mobilität im Alter entgegenwirken.

Im Fitness- & Gesundheitsstudio FRIENDS wird anhand einer ausführlichen Gesundheitsanalyse ein auf Ihre Bedürfnisse individueller Trainingsplan erstellt. Die Gesundheit steht zwar immer im Vordergrund, Ihre Trainer gehen aber natürlich auch auf Ihre Wunschziele, wie Figurformung, Gewichtsreduktion oder einer verbesserte Ausdauer ein.

Wenn auch Sie sich mit zunehmendem Alter fit halten wollen oder bereits gesundheitliche Beschwerden wie z. B. Diabetes, erhöhtes Cholesterin, Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Arthrose, Osteoporose oder Übergewicht haben, dann sollten Sie unbedingt anfangen, etwas für Ihren Körper zu tun. Etliche Studien haben bewiesen, dass sich ein gezieltes Fitnessprogramm auf den Körper positiv auswirkt, egal in welchem Alter man mit dem Training beginnt.

Mit der Einführung unseres neuen Programms Fit und Gesund 50+ haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, optimierte Trainingsmethoden in höchster Qualität und mit bester Betreuung gerade für Menschen über 50 zu garantieren. Profitieren Sie auch von unserem langfristigen Trainingskonzept, bei dem unsere Trainer regelmäßig Ihr Trainingsprogramm anpassen. Die langjährige Erfahrung unserer bestens ausgebildeten Trainer (Dipl.-Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten) hilft auch Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und somit gesund älter zu werden.

Tun Sie nicht nur Ihrem Körper etwas Gutes, sondern erleben Sie das komplette FRIENDS-Konzept und lernen nette Menschen kennen, mit denen Sie gemeinsam Ihr Training bestreiten und Erfahrungen und Interessen austauschen können.