Funktionaltraining

In den letzten Jahren nimmt das Funktionaltraining einen immer höheren Stellenwert ein. Ob als „Stand alone“-Konzept oder als Erweiterung zum klassischem Gerätetraining, das Training kombiniert die Inhalte Kraft und Ausdauer optimal und bringt viel Abwechslung in das Training. Zu den klassischen Übungen im Funktionalbereich gehören Übungen mit den vielseitig einsetzbaren Battle Ropes, das T-Bar Training, das Training mit dem Medizinball, Kettlebells oder TRX, sowie das Training mit den Plyometrie-Sprungkisten. Die Möglichkeit, an zwei unterschiedlichen Leitern zu klettern, rundet das Angebot ab.